Dette yoga hold er for alle der ønsker en træning der kan forbedre din smidighed, din balance, din styrke samt din kropsbevidsthed. Holdet kan tilgås af alle, lige fra børn til ældre, øvet eller uøvet.
På dette hold gennemgås de klassiske Yoga øvelser i et roligt tempo, hvor timen starter med blid afspænding, men hvor du i forløbet også kommer hele vejen rundt om din muskelgruppe i et roligt og velafbalanceret tempo på dit niveau.
Den yogastilart der udøves er ”Hatha yoga” der er kendetegnet ved at være en stilart der er rolig og med fokus på én stilling af gangen. Hvor målet med timen er at strække og styrke kroppen, samt at løsne spændinger og give større velvære. Hatha yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.
Periode: september – juni.
Torsdag fra 17-18.15 i Eltang Skolens gymnastiksal.
Pris: 600 kr.
Instruktør: Annette Steffensen.